Content pfp
Content
@
https://warpcast.com/~/channel/diet
0 reply
0 recast
0 reaction
GereGere.degen🎩💪 pfp
GereGere.degen🎩💪
@cabira
【募集】 オートミールで作れる低脂質で美味い飯
13 replies
0 recast
20 reactions
0xlongblack.base.eth pfp
0xlongblack.base.eth
@0xlongblack
オートミールに水入れてレンチン→牛乳とプロテインとハチミツ混ぜて食べる！🥣
1 reply
0 recast
0 reaction
まる pfp
まる
@maru06
https://www.instagram.com/reel/DF972RLTMw7/?igsh=Z3R0cXBnOWw5d20w
1 reply
0 recast
0 reaction
aya pfp
aya
@ayaaya
フリーズドライのめかぶスープとかだとカップにオートミールと一緒にぶち込んで、お湯かけてチョット待つorお湯かけて30秒レンチンでらくらく～✨️雑炊風？お粥風？になるよ😋
1 reply
0 recast
0 reaction
puniko pfp
puniko
@puniko
鮭とかとろろ昆布とか好きなののっけてお茶漬けの素ぶっかけ！
1 reply
0 recast
0 reaction
mishin pfp
mishin
@mishin52
白だしと玉子あれば電子レンジでチンだけだし簡単🙋‍♀️ オートミールの卵雑炊 by 藤本マキ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/427339 #Nadiaレシピ
1 reply
0 recast
0 reaction
akiii.degen pfp
akiii.degen
@akiii
プロテインとオートミール混ぜてレンジでチンするだけの名も無きヤツ！！ 意外と膨らんでボリューム出るので朝ごはんに良い🙆
1 reply
0 recast
0 reaction
Kaori pfp
Kaori
@kaori95
オートミールチャーハン
1 reply
0 recast
0 reaction
mai pfp
mai
@maimaimain
キムチ雑炊🇰🇷
1 reply
0 recast
0 reaction
megumin / めぐみん pfp
megumin / めぐみん
@megumin00
お好み焼き風オートミール 【材料】 • オートミール 30g • キャベツ千切り ひとつかみ • 卵 1個（脂質気になるなら白身だけ） • 水 50ml • 醤油・だしの素 少々 【作り方】 1. 材料を全部混ぜてフライパンで両面焼く。 2. 仕上げにノンオイルソース＆かつお節。 作ったことはありませんw
1 reply
0 recast
0 reaction
Charlotte pfp
Charlotte
@charlottenc
レンチンオートミールに、無印のお好きなレトルトorフリーズドライスープをぶっかけるのはどうでしょう？ 味がマンネリにならないし、楽🥳
0 reply
0 recast
0 reaction
hitotti pfp
hitotti
@hitotti
オートミールおにぎり‼︎ https://delishkitchen.tv/recipes/423465320196342088
0 reply
0 recast
0 reaction
amam pfp
amam
@amam21
オートミールお茶漬け これ昔主食にしてましたw めちゃ楽で美味しいですよ〜 お茶漬けの素と水かけてレンチンです
1 reply
0 recast
0 reaction
Yukko pfp
Yukko
@koyagi
オートミール米粉マフィン美味しそう🥺 作ったことはないw https://cookpad.com/jp/r/21669187
1 reply
0 recast
0 reaction