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昨日『2時間でもっとサウナが好きになる サウナシリタイ』というサウナの講習会を開催させて頂きました。 平日にも関わらず、たくさんの方がご参加頂き、本当に嬉しかったです。 今まで、サウナの質問や疑問などDMや直接会ってお答えさせてもらったり、サウナに一緒に入ってマナーなどをお伝えしてきましたが、今回の様な講習会は初めてでした。 今までみなさんから頂いた疑問や質問などを思い返して、スライドを作ったり、告知のためにラジオに出たりと忙しかったですが、それも楽しめました。 それもこれもお集まり頂いた参加者の皆様、そしてこの企画をご提案頂いたSENSEsaunaの寺中社長、そして告知を応援して頂いた皆様のお陰です！ ありがとうございました！ また来週11/4にも講習会を開催します！ またガンバリマス💪
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行動できる人になりたければ、アルファベットを覚えるべし！ A～Zをマスターせよ！
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そこで終わるのはもったいない！ 行動すると必ず体験を得ることになる。 多くの人がここで終わる。 しかし、そこで終わるのは本当にもったいない！ その体験を振り返ることで、経験となる。 レベルアップは、体験値ではなく、経験値がものをいう！
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三日坊主とはサヨナラ！継続をしたければ習慣のメカニズムを知っておくべき。 ポイントは、ご褒美だった！
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みなさんのご参加を心よりお待ちしております🧖 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfmIJT-Td-AL6Q894U2CQNAuRicBcSGv53bN4Cs4Uyah8vSSg/viewform
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「いつやるか？今でしょ！」では超一流にはなれない。 いつやるか？ 三流　　→　そのうちやる... 二流　　→　明日からやる。 一流　　→　今からやる！ 超一流　→　もうやっている！！ 結局、この差で人生は決まる。
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ストレスは人生のスパイスだ！ ストレスと聞くと、ネガティブに感じる人が多いが、実はストレスにもいいストレスがある！ この良いストレスは快ストレスと呼ばれ、目標や夢、スポーツ、良い人間関係など、自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれる！ しかしその人が適応できる度合いを超えてしまうと、心身に悪影響をもたらす「悪いストレス」になってしまう。 ストレスと上手につき合うには、自分のストレスを知り、人生の目標を持って前 きに考えて行動する事。 ストレスを人生のスパイスにできるかどうかはあなた次第です！
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呼吸が浅い… 自分でもわかるくらい体が強張っている。眠りも浅いから怠さが体を覆っている。 人生を良くする為には行動することが大事！ だけど、こんな時には一度立ち止まって少し休憩しよう。 大丈夫、焦らなくてもいい。 呼吸が戻って、体が軽くなったら、また前を向いて動きだそう！
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パワハラですか？僕を睨むスタッフが仁王立ちで立っている。 もちろんそんなつもりは微塵もない。スタッフとの面談で、お互い真剣さからヒートアップ！語気が強くなってしまっていた。今まで良好な関係だったと思っていたので、この言葉は正直ショックだ。 すぐさま謝罪。理化してくれた。 人間関係は
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なにをやっても三日坊主。いい加減自分のことが嫌になる！でも、あなたは悪くない！続けられないのは、あなたの意志が弱いからじゃない！悪いのは続けられない環境だ！ 三日坊主から脱却したければ思い切って環境を変えること！ 例えば、本気で英語を身に着けたければ、今日からＸを英語でポスト！
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実は、サウナとロールプレイングゲームは似ている。 サウナ室というラスボスは熱波で攻撃を仕掛けてくる！ 熱波をかわしてやっと倒したと思ったらラスボスが復活！ 水風呂となって襲い掛かってくる！ そいつを倒すと、至福の時....　 ととのいがやってくる。 サウナ帰りにこんなことを考える秋の夜
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https://x.com/taka_verse/status/1842686814685118887?s=46&t=XEsUM8v9FbrU03scViP5ZQ
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勉強、早寝早起、禁煙、ダイエット、運動...　 どうすれば続けられるの？どうすればやる気が起きるの？ そんなことを考えてもムダ！ はっきり言います！ 続かないのはやる気がでないからじゃないんです！ 続ける行動をしていないからなんです！ やる気を出すことなんかを考えず、結局行動あるのみなんです！
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ZIP-FM出演決定🎉 またまたZIP-FMの大人気番組「SUPER CAST」にゲスト出演させて頂く事になりました！ 日にちは、10月7日の月曜日、時間は20:15くらいからになる予定です。 今回は、SENSEsaunaの寺中社長と一緒に出ますので、是非お聴きくださいね👍 zip-fm.co.jp/programs/6e68f…
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痩せたいと思っている人はこの方法がオススメ！ 「知ってる」「できる」「やってる」この言葉はご存知ですよね？ では、通勤などで歩いたり、階段を使う方が運動になる事は知ってますよね？では、歩いたり、階段を使う事はできますよね？ では、歩いたり、階段を使ってますか？ つまり、一番大事なのは「やってる」かどうかなんです！知ってても、出来るとしても、やってなければ意味がない。 これはメガネチェーンオンデーズの田中修治会長の言葉です。破天荒フェニックスでご存知の方も多いでしょう。案外破天荒ではなく地道な話ですが、納得ですよね！ ちなみに僕も毎日階段を上り下りしています！
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今日を素晴らしい日にする秘訣がコレ！ 「朝のほんの小さなプラス思考が、あなたの一日を変える」 これは、チベット仏教ゲルク派の高位ダライ・ラマ法王の言葉です。朝から眉間にシワをつくっていませんか？ダルイな～などとため息をついていませんか？ そんな朝は今日でお別れしましょう！
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その考えは間違っている！いつまでもうまくいかない事や理不尽な事を抱えてないで、音速の貴公子と呼ばれたＦ１ドライバー、アイルトン・セナの言葉を聞け！ 「この世に生を受けたこと。それ自体が最大のチャンスではないか」 人生のハンドルもアクセルもブレーキも、全てが自分次第でしょ！
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夢を追いかけている、全ての人に知ってもらいたいスピーチがまだあります！ 2023年3月に近畿大学の卒業式での本田圭佑さんのスピーチです。 いま夢を追いかけている人の中には、もどかしい思いをしている人も多くいらっしゃるかもしれません。 本気で自分の夢に賭けているなら、思い切って、とことん環境に拘ってみてはどうでしょう？ 僕も今の環境を見直します！ https://youtu.be/fLV84AZ14_A?si=o6FHso9rCA8asM24
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夢を追いかけている全ての人に知ってもらいたいスピーチがあります。 2018年近畿大学の卒業式で、キングコングの西野亮廣さんが語ったスピーチです。 これを読まれている方の中には、何かに挑戦したり、頑張っている方がいらっしゃると思います。 僕もその中の一人です。毎日コツコツと頑張っているけど、昨日と何も変わらない。これを続けていても夢は叶わないんじゃないか。それが鐘がなる前の時間。僕は夢が叶うと信じています。 youtu.be/dJT_L6d_fU8?si…
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