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痩せたいと思っている人はこの方法がオススメ！
「知ってる」「できる」「やってる」この言葉はご存知ですよね？
では、通勤などで歩いたり、階段を使う方が運動になる事は知ってますよね？では、歩いたり、階段を使う事はできますよね？
では、歩いたり、階段を使ってますか？
つまり、一番大事なのは「やってる」かどうかなんです！知ってても、出来るとしても、やってなければ意味がない。
これはメガネチェーンオンデーズの田中修治会長の言葉です。破天荒フェニックスでご存知の方も多いでしょう。案外破天荒ではなく地道な話ですが、納得ですよね！
ちなみに僕も毎日階段を上り下りしています！