Content pfp
Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
25 ý tưởng để khởi động lại 10 tháng cuối của 2025 Quay qua quay lại đã hết 2 tháng trời. Tháng Giêng là tháng ăn chơi Tháng Hai đã đến, thức thời lo toan. Bản kế hoạch năm mới của bạn đã thực hiện đến đâu rồi? Năm 2025 chỉ còn lại 10 tháng, nhưng mình nghĩ là vẫn còn đủ thời gian để khởi động lại tất cả những dự định năm nay của bạn. Để năm 2026 bạn không còn phải chép lại mục tiêu 2025 nữa.
9 replies
0 recast
8 reactions
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
---------- ANNUS MIRABILIS (YEAR OF MIRACLES) Vào năm 1666, một chàng trai 23 tuổi rời Đại học Cambridge để trở về quê nhà, lánh nạn khỏi cơn dịch hạch đang hoành hành khắp châu Âu. Nhưng thay vì chỉ lẩn trốn, anh đã dành trọn một năm đắm chìm trong những suy tư sâu sắc, dẫn đến những khám phá mang tính cách mạng về toán học, chuyển động, lực hấp dẫn và quang học. Chàng trai ấy chính là Isaac Newton, người sau này trở thành một trong những nhà khoa học vĩ đại nhất mọi thời đại. Và năm 1666 chính là "Annus Mirabilis" của ông - một năm kỳ diệu. Mình xin chia sẻ với bạn 25 ý tưởng để xé nháp làm lại 10 tháng tới, khiến 2025 trở thành "Annus Mirabilis" của bạn trong 5 mảng quan trọng nhất của cuộc đời.
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
---------- A. SỨC KHỎE 1. Đừng chỉ đặt báo thức, hãy đặt cả báo ngủ Ngừng revenge bedtime procrastination. Ngủ đúng giờ thì mới dậy đúng giấc được. . 2. Để điện thoại xa giường Một là để đỡ sóng điện thoại. Hai là báo thức kêu thì buộc phải bật dậy khỏi giường để tắt. . 3. Ngủ đủ giấc Không gì bù được khoản "nợ ngủ". Ngủ đủ = Hiệu suất cao = Thời gian làm việc giảm.
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
4. Thể dục nhẹ khi ngủ dậy: 10-10-10-30 10 xoay vai, 10 chống đẩy, 10 squat, 30 jumping jack Tỉnh táo tức thì khi vừa ra khỏi giường. . 5. Đi bộ 15 phút mà không dùng điện thoại. Chỉ ta và suy nghĩ riêng ta. Tạo khoảng không để ý tưởng lớn sinh sôi. ----- B. GIA ĐÌNH 6. Trò chuyện 15' mỗi ngày với người thân Hiện diện với họ, lắng nghe ngày hôm nay của họ. Bạn sẽ bất ngờ vì bạn biết rất ít về người đang sống cạnh bạn đấy. .
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
7. Cut-off time Có một mốc ngắt thời gian làm việc với thời gian gia đình. Hoàn tất công việc để toàn tâm với kết nối thân thiết. . 8. Bữa cơm không công nghệ Lần gần nhất mà bạn ăn cơm không xem điện thoại là lúc nào? Thay vì mỗi người một cái điện thoại, hãy trò chuyện với nhau trong bữa cơm. . 9. Hộp kỉ niệm gia đình Có một chiếc hộp đủ to, để có gì hay ho lại bỏ vào đó. Cuối năm cùng nhau xem lại. Một năm trôi không trôi qua trong quên lãng. 10. Phương pháp 1-1-1 1 cuộc trò chuyện ý nghĩa/ngày 1 cuộc tụ họp gia đình/tuần 1 chuyến đi chơi/tháng Lưu lại kỉ niệm cho mỗi lần. Thời gian trôi nhanh lắm.
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
C. SỰ NGHIỆP 11. Reverse Engineer Bắt đầu từ tương lai 10 năm, bổ ngược về mục tiêu năm, tháng, tuần. Đừng chỉ nghĩ xem ngày mai mình làm gì. . 12. Monthly Crush Mỗi tháng, tập trung vào chất lượng cho MỘT việc quan trọng nhất. Làm lan man = Thiếu hiệu quả cho tất cả . 13. Có làm có nghỉ Làm việc theo chu kì, dù là trong ngày, hay trong tuần, hay trong tháng. Làm hùng hục -> gãy -> mất thời gian hồi phục . 14. Đặt deadline hợp lí Đừng underestimate bất kì project hay task nào. Luôn có khoảng dự trù rủi ro để đảm bảo tiến độ. . 15. Chống chỉ định đa nhiệm Multitasking = Context Switching = Low Performance Não người chỉ tập trung được 1 thứ 1 lúc, xong dứt điểm, chuyển việc khác. -----
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
D. TÀI CHÍNH 16. Quy tắc 50/30/20 50% thiết yếu, 30% sở thích, 20% tiết kiệm đầu tư Phá vỡ vòng lặp tháng nào cũng tiêu sạch lương, thậm chí phải đi vay thêm. . 17. Tiết kiệm trước, tiêu dùng sau Trích ra khoản tiết kiệm mặc định trước, phần còn lại mới đem đi tiêu. Bạn hoàn toàn có thể chi tiêu vừa vặn trong khoản cho phép, dành dụm tiền phòng rủi ro. . 18. Tự động hóa tài chính Tự động chuyển tiền vào tài khoản tiết kiệm, đầu tư cứ mỗi khi nhận lương. Tự động chi trả các hóa đơn điện nước, điện thoại để không mất công hằng tháng. . 19. Theo dõi chi tiêu thường xuyên Note lại tiền ra tiền vào. Hàng tháng xem lại. Một thói quen nhỏ = Trăm triệu còn đó . 20. Đầu tư vào bản thân Đọc sách, học kiến thức, rèn kĩ năng. Đầu tư vào bản thân là đầu tư lời nhất.
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
E. PHÁT TRIỂN BẢN THÂN 21. 30 x 30 30 phút mỗi ngày x 30 ngày = 900 phút = 15 giờ Đủ để tôi luyện bất kì skill nào để bạn nâng cao giá trị bản thân. . 22. Feynman Technique Nếu bạn chưa thể giải thích cho đứa trẻ 5 tuổi hiểu, chưa chắc bạn đã thực sự hiểu. Sự đơn giản là cốt yếu để biến mọi kiến thức thành của mình. . 23. Weekly Review Nhìn lại tuần này, lên kế hoạch cho tuần sau. Giảm hàng giờ đau đầu nghĩ xem mình cần làm gì tiếp theo. . 24. Daily Journal Viết ra những suy nghĩ của mình. Suy nghĩ luẩn quẩn -> Viết -> Hành động tỏ tường . 25. Đặt mình vào đúng môi trường Bao quanh bản thân với những người mình muốn học hỏi và trở thành. Cả môi trường offline và online.
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin pfp
Phongkin
@phongkin
---------- HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG Với mỗi mảng trong cuộc sống, hãy lựa chọn MỘT thứ để bắt đầu luyện tập ngay hôm nay. Đừng chép đi chép lại mục tiêu từ năm này sang năm khác nữa. Vẫn còn 10 tháng, 85% của năm 2025. Bạn sẽ hành động ngay hay lại như ngày này năm ngoái?
0 reply
0 recast
2 reactions
Haan⌘ 🦍 ⚡(꧁IP꧂) pfp
Haan⌘ 🦍 ⚡(꧁IP꧂)
@banlamduocma
100 warps nhá
0 reply
0 recast
0 reaction