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Yukko
@koyagi
今日のダイエット パーソナルでしっかりしごかれてきました。 下半身プルプルなので完全にダイエット成功👍🏻 私の🏋️♀️頑張る原動力は… 年取ってもまだまだ遊びたいからやーーー 10年後20年後もずっと遊び人でいれるようにトレーニングしてます！ 体力ないと遊べないから✨ 🏋️♀️行くのやだなって思った時は、やりたい事想像してます！ この方法良かったら使ってね🤣❤️
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pen-pen🐧
@pen-pen
ほんとこれに限りますよね…子育てから手が離れたら自由に遊びたい😂 来年の目標は体力つける‼︎にしようかな…（弱気←）
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Yukko
@koyagi
本当それなのよ！ 子供が手が離れた時に、体力ないとやる気起きない気がして🥺 まだやりたい事や行きたい場所たくさん！ 本当はそれをピックアップしてどうやったら叶えていけるか落とし込んでいきたいけど、まだそこまでできてない←
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pen-pen🐧
@pen-pen
あんまりよくわかってないんですけど、体幹の強化とかもパーソナルトレーニングの方についてもらったら叶う感じですか⁇🫣（見当違いだったらすみません😅）
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Yukko
@koyagi
自分が強化したい所言ってどこトレーニングするか決めていく感じです！ 体幹鍛えたかったらそれ伝えたらメニュー組んでくれます💓✨ 男の鍛えたい部分と女の鍛えたい部分って違ったりするから、女性のトレーナー一択です🥹❤️
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