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SaulDataman pfp
SaulDataman
@sauldataman
这里其实啥都没有… 开玩笑的 其实是有字数限制 所以贴个链接吧 https://x.com/SaulDataman/status/1816084306537898208
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Mable Jiang pfp
Mable Jiang
@mablejiang
你平时为啥不练习 以及我看到你帖子下面的人都是是说冥想帮助睡觉的我笑死 虽然练习前期 冥想本来就累的 定力不够的 的确会睡着（听起来不赖）
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SaulDataman pfp
SaulDataman
@sauldataman
批评的对 这个需要平时坚持练习 即使工作忙 或者杂事多的时候 之前我有一段笔记： 理解了杂念的本质和怎么对待和处理杂念，冥想是清理杂念的途径，对于工作学习生活有非常大的帮助。 忙的时候/杂念多的时候要花更多时间冥想，让接下来的工作/做事效率提升； 状态好杂念少的时候反而可以稍微缩短时间。
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Mable Jiang pfp
Mable Jiang
@mablejiang
其实可以行禅 或者吃饭冥想 不一定非要坐禅
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SaulDataman pfp
SaulDataman
@sauldataman
我独自吃饭的时候应该可以 所以还有我还有时候玩游戏冥想 你应该懂吧 - -
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Mable Jiang pfp
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@mablejiang
进入了心流体验是么
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SaulDataman pfp
SaulDataman
@sauldataman
是的 包括有些运动也可以达到这个效果 回头我在这里cx一下 AnimalFlow
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Mable Jiang pfp
Mable Jiang
@mablejiang
animal flow和阿斯汤加的确都需要完全的专注
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SaulDataman pfp
SaulDataman
@sauldataman
对的对的 而且要专注在控制自己的身体上
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