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@kumiko

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@kumiko
楽しみにしてますよ〜♡
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@kumiko
失礼しました🤭 tnkun さんのRED°愛❤️ 素敵です😇
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あらま✨神さま😇 カッコいいです〜〜🙏
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SevenZm pfp
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@sevenzm
セブダオに初めて神様が生まれました😇 記念すべき1人目の神様は誰でしょう？😇
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@kumiko
きっと…某ママさんですね😇 ステキ〜✨✨✨
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@kumiko
おぉ〜❣️ 3月ですね！その時は是非参加させてください〜🍻 楽しみです〜✨
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@kumiko
それは大変💦 私も以前眠気に負けて🥱ガツンコしたことが😣 仰向けは🆖ですね🤣 DEGEN枯渇で🙇‍♀️
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@mai369
こんばんは🌛 本日は[血糖バランスの乱れ]についてお話させて頂きます！ ◉血糖バランスの乱れ 血糖バランスの乱れとは血糖値(血中グルコース濃度)が正常な範囲内での変動が保てない状態 ①高血糖 ②低血糖 ③血糖スパイク 食後に高血糖が起こり、その反動でインスリン(血糖を下げるホルモン)が急激に作用した結果、血糖が下がりすぎるという血糖の乱高下が起こること。 【糖質を過剰に摂取し高血糖状態が続くと肥満、中性脂肪の増加、皮下脂肪や内臓脂肪の増加に繋がります。血糖値の乱高下や低血糖状態が続くと、ホルモンや自律神経のバランスが乱れ、慢性疲労、アレルギー症状、イライラやファン感などメンタルにも影響します。 さらに血糖値の乱高下を繰り返していると、血管と細胞は糖化し、老化が早く進みます。】
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@kumiko
どこも美しすぎます〜✨ 娘さん素敵💓モデルさんみたい♡ syamoさんの画像は⁇🙄 7 $DEGEN
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@kumiko
お疲れさまでした🙇‍♀️ bossのおかげでみんな繋がる✨ﾅｶﾏ これからい〜っぱい楽しんでくださいね❣️ 20 $DEGEN
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@mai369
こんばんは🌛 本日は[糖質は必要なエネルギー源(ATPを作るもと)]についてお話させて頂きます！ ◉ 糖質は必要なエネルギー源(ATPを作るもと) 炭水化物(糖質)は効率的でクリーンなエネルギー源です。 3大栄養素の中で最もエネルギーになりやすい栄養素です。 1個のグルコースから38個のATPが作られます。その為には解糖系、クエン酸回路(TCA回路←古い名前)、電子伝達系の代謝経路が滞りなく回る事が大事です。グルコースは脳や赤血球、神経系、筋肉などのエネルギーになる重要な役割があります。
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@kumiko
あ……もうやらないと💦💦 5 $DEGEN
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@kumiko
素敵ですね〜✨✨✨ お土産話し聞かせてくださいね♡
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@secilia
SNSを眺めていたら近くで竹灯籠祭りをやっている事を知り、思い立って行ってきました😆 めちゃくちゃ綺麗✨ これが手作りの竹灯籠って信じられます⁉️ 開催中にもう一回行っちゃお❤️
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@rin2025
お子の大好きな雪の宿。 美味しいところが…😭
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kanaseramuuun
@xgka
あぁーかわちい(*´ч`*)🥰
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マクロK🎩
@macrok
今日はスタジオだす♪
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@kumiko
大丈夫ですか？😨 どういう状況🤔 痛そうです〜💦💦💦
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@kumiko
キラキラ🌟メガネ❣️ カワユイ💓 7 $DEGEN
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@mai369
こんばんは🌛 本日から症状別に詳しくご説明させて頂きます！ 01 血糖バランスの乱れ･糖化(老化) ◉血糖値とは 食事中の糖質は、体内で消化されて、ブドウ糖(グルコース)となって吸収され血液中を循環する。その血液中のグルコースの濃度を血糖値という。
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