movement-vietnam

Càng đơn giản, lại càng khó thực hiện, bởi vì nó đòi hỏi phải thật tinh thông. 
1. Đầu tiên là tập trung.
2. Trong khi tập trung, chỉ cần làm tốt hai việc: Khóa chặt tâm trí để không bị cám dỗ và ngắt mọi kết nối.
3. Cuối cùng là kiên nhẫn và suy nghĩ trong 1 giây.
Một giây là khoảng thời gian kỳ diệu. 
Tôi dùng nó để dừng bản thân lại trước cám dỗ. Con người là sinh vật có cảm xúc, khó cưỡng lại trước ham muốn tức thời. Bằng cách dừng lại để suy nghĩ , tôi có cơ hội nhìn lại bản thân và không để bản thân lao vào sao lãng.

Tiếp theo là NGẮT KẾT NỐI với mọi thứ gây sao lãng
Và cuối cùng khi sao lãng, hay dừng lại 1 GIÂY và tự hỏi bản thân xem, mình đang làm gì và việc đó có giúp ích cho sự phát triển của mình không. 
Hãy suy nghĩ về TỔNG SỐ THỜI GIAN LÃNG PHÍ sau 5, 10 hay 20 năm, nếu cứ để mình bị cuốn vào những giây phút vô ích và những thứ vô bổ trên mạng. 
Trích Kỷ luật tập trung