
Hyrea⌐◨-◨
@hyrae
2316 Following
693 Followers
2 replies
0 recast
3 reactions
0 reply
0 recast
3 reactions
0 reply
0 recast
2 reactions
0 reply
0 recast
8 reactions
Nếu bạn còn trẻ, hãy cẩn thận với “dopamine tiêu thụ nhanh”!
Đây có phải bạn hay ai đó bạn quen không? Bạn lướt mạng xã hội quá nhiều, bạn dần dần thiếu kiên nhẫn, mất tập trung, khó đọc sách, giáo trình… Bạn thấy học hành sút kém đi nhưng không ngừng xem được.
Mình nghĩ các bạn còn trẻ nên cẩn thận, vì nhiều người như vậy rồi…
Trước đây mình nghĩ chỉ là xem video, lướt giải trí thôi có sao đâu.
Nhưng dần dần mình nhận ra, lướt càng nhiều, mình càng khó tập trung, khó đọc sách… học kém hẳn đi. 2 replies
0 recast
6 reactions
0 reply
0 recast
9 reactions
Tips để giảm stress trong cuộc sống
Nhiều khi không phải ta stress vì mọi thứ khó khăn, mà đơn giản vì ta sống không hiệu quả - productive và để công việc cần làm ứ đọng nhiều quá. Hay nói theo kiểu dân gian là do ta lười, làm biếng, và trì hoãn quá ghê.
Tips để giảm là phân chia việc ra thành 4 thứ tự ưu tiên rồi giải quyết dần:
Việc phải làm. Đây là nhóm việc không làm thì sẽ có hậu quả to, trừng phạt nặng. Ví dụ như deadline công việc, hay những task mà tới hẹn không xong là rất phiền. Nhóm này thuộc về phạm trù, nghĩa vụ, đặc biệt là dính tới tiền bạc, công việc, vị thế. Nhóm này thì xong càng sớm càng tốt, càng để lâu càng stress. 7 replies
1 recast
8 reactions
4 replies
0 recast
8 reactions
1 reply
1 recast
10 reactions
“Cứ sống, rồi sẽ sống.” Nghe qua như một câu buông xuôi, nhưng thực ra, nó là đúc kết của một người đã đi qua rất nhiều bất lực, thất vọng và vẫn còn đứng đây, nói ra được câu ấy.
Ta không cần ai dạy mình vui khi hạnh phúc, không cần ai dạy mình cười khi chiến thắng. Nhưng ta cần một thứ khi thất bại, khi mọi thứ đổ vỡ, khi từng bước chân nặng trĩu đến mức không biết phải đi đâu nữa. Đó là thứ mà câu “cứ sống, rồi sẽ sống” nhắm đến: khả năng chịu đựng. Không phải lạc quan mù quáng. Không phải hy vọng viển vông. Chỉ là ở lại với cuộc đời này — khi đã cạn lời, cạn nước mắt, cạn cả niềm tin. 4 replies
0 recast
10 reactions
0 reply
0 recast
10 reactions
11 replies
3 recasts
11 reactions
2 replies
1 recast
9 reactions
0 reply
0 recast
10 reactions
1 reply
0 recast
6 reactions
2 replies
0 recast
9 reactions
1 reply
0 recast
7 reactions
0 reply
0 recast
5 reactions
3 replies
0 recast
6 reactions
0 reply
0 recast
5 reactions