Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Hyrea⌐◨-◨
@hyrae
Càng đơn giản, lại càng khó thực hiện, bởi vì nó đòi hỏi phải thật tinh thông. 1. Đầu tiên là tập trung. 2. Trong khi tập trung, chỉ cần làm tốt hai việc: Khóa chặt tâm trí để không bị cám dỗ và ngắt mọi kết nối. 3. Cuối cùng là kiên nhẫn và suy nghĩ trong 1 giây. Một giây là khoảng thời gian kỳ diệu. Tôi dùng nó để dừng bản thân lại trước cám dỗ. Con người là sinh vật có cảm xúc, khó cưỡng lại trước ham muốn tức thời. Bằng cách dừng lại để suy nghĩ , tôi có cơ hội nhìn lại bản thân và không để bản thân lao vào sao lãng.
4 replies
0 recast
7 reactions
Hyrea⌐◨-◨
@hyrae
Điều cốt yếu đầu tiên ở đây là khả năng kiểm soát. Cách tôi khuyên bạn là kiểm soát hành vi, mà hành vi phải bắt nguồn từ nhận thức. Nếu bạn áp đặt kỷ luật ngay từ đầu và tuân thủ nghiêm ngặt, bạn sẽ hạn chế tối đa các hành vi “vô thức”, như “ngứa tay” bật điện thoại để lướt mạng xã hội. Hành vi vô thức có thể chỉ chiếm vài giây, nhưng tích luỹ lại sẽ lấy đi rất nhiều thời gian quý báu của bạn. Điều cốt yếu thứ hai là không tự biện minh. Khi đã đặt ra kỷ luật, chỉ có đúng hoặc sai, tuân thủ hoặc vi phạm, không có chỗ cho sự biện minh. Ngay cả bản thân tôi cũng từng vi phạm.
0 reply
0 recast
0 reaction
