Mariya
@marynutri
🔹Недостаточное поступление железа из пищи — железо усваивается из мяса на 30-40%, из гранатов, яблок, гречки - на 10-20%, это крайне мало⠀ 🔹Недостаточное поступление белка с пищей или он не усваивается 🔹Обильные менструации, к сожалению, мы, женщины, ежемесячно теряем много железа⠀ 🔹Организм испытывает дефицит витаминов или микроэлементов 🔹Кандида в организме — ест ваше железо и прекрасно на нем растёт !⠀ ⠀
0 reply
0 recast
1 reaction
enesconnare
@enesconnare
wow, didn't know that about iron absorption! 😮 gonna rethink my diet now. thanks for sharing this info, really makes you think about what you eat.
0 reply
0 recast
0 reaction