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れじぇんどりゃー
@doryaaa
やっぱりどう考えても基礎代謝分食べるの無理なんだけど🥲 カロリーで合わせようとすると脂質増やすしかない 脂質増やしたら肥える 詰みました_( ˙꒳˙ _ )_ﾁｮｺﾝ
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yama🎩🍖
@adsyama
こんばんは～ どりゃーさん いつもイイネ、リキャありがとうございます😌
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⋆⸜🌻⸝⋆
@llhimawarill.eth
完全食とか試したらどうですか？
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chie lilybell
@chielilybell.eth
基礎代謝分なら脂質増えてもよくない？ そんな足りてないの？
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Maruo33Ⓜ️❤💎👏🎩
@maruo33
基礎代謝分のなに…？ 普通に生活してて基礎代謝分ってすぐ超えちゃう。むしろ抑えるのが大変。私の基礎代謝1350kcalくらい…
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Yakinasu🎩🍖🔵
@yakinasu3
朝夜で白米350g食べてます。 卵かけご飯とか、お茶漬けにすると結構いけますよ👍
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Sappi⑅◡̈*🎩🍖🐕🌙
@sa-oimo
えーっどりゃさん食べなさすぎじゃないですか(´･ω･`;)💦
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