반모 BANⓂ️O

저탄고지 식단이란? (ketogenic diet 1)
저탄고지란 말 그대로 섭취 영양소의 지방 비중을 늘리고 탄수화물 비중을 낮추는 식단이야~
한국에서는 황제 다이어트라고도 많이 알려져 있지
저탄고지 식단은 체중 감량과 혈당감소의 효과가 있어



 100% 맞팔!!
🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶 
흔적 남겨주시면 달려갑니다!! #F4F

이 개념이 생소한 사람도 있을 수 있고 이름은 들어봤지만 자세히 뭔지 모르는 친구들도 있을 거 같아
그런 친구들을 위해 오늘은 저탄고지 식단에 대해 소개해볼게~
연이어 올라가니까 프로필 와서 읽고 가~~