Content pfp
Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Ngaudoisongchat pfp
Ngaudoisongchat
@discipline23
Rất nhiều người nói với mình rằng họ đang sống mà không hề cảm thấy vui vẻ, dù mọi khía cạnh trong cuộc sống của họ đều ổn. Họ luôn cảm thấy buồn rầu, và để trốn tránh cảm giác ấy, họ vướng vào các mối quan hệ không lành mạnh, lạm dụng chất kích thích, nghiện game online hoặc lướt tiktok đến 3h sáng. Nhưng càng phụ thuộc vào những thứ đó, họ lại càng cảm thấy tệ hại và héo mòn đi. Và mình trả lời họ rất đơn giản là, nếu bạn cảm thấy không vui vẻ, hãy bắt đầu với cơ thể. Nuôi dưỡng nó, cho nó nghỉ ngơi đầy đủ, chăm chỉ vận động. Bởi sức khoẻ tinh thần của con người phụ thuộc rất nhiều vào việc cân bằng hormone trong cơ thể.
10 replies
1 recast
8 reactions
Ngaudoisongchat pfp
Ngaudoisongchat
@discipline23
Và cả năm loại này đều được sản sinh thông qua lối sống của chúng ta. Nếu ta xây dựng được một lối sống lành mạnh và duy trì những thói quen tốt, các loại hormone trên sẽ được sản sinh tự nhiên và khiến ta cảm thấy vui vẻ. Ngược lại, nếu ta tiếp tục nuôi dưỡng các thói quen xấu, duy trì các hành vi kích thích quá mức để tạo ra cảm giác khoái lạc tạm thời, hormone sẽ bị rối loạn và khiến ta cảm thấy rơi vào các trạng thái cảm xúc tiêu cực.
0 reply
0 recast
0 reaction