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https://warpcast.com/~/channel/diet
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GereGere.degen🎩💪
@cabira
今日使ったのはこいつ。 ツナ缶と溶き卵でレンチンして美味かったけどタンパク質が足りないんだよなー。 肉か。肉しかないのかw
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amam
@amam21
ツナ缶と卵でP15gくらいですかね・・ 肉追加しましょ！！
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