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https://warpcast.com/~/channel/diet
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Bucho.degen🎩🔵 ⛓ 🍗 pfp
Bucho.degen🎩🔵 ⛓ 🍗
@bucho
健康的で持続可胜なアむスラむフ研究のため、糖尿病専門医に糖尿病患者甚の機械を腕に぀けおもらっお、24時間グルコヌス倀を枬定しおた時期がありたす 毎日決たった条件で同じアむスを食べ続け、どうやったら血糖倀の䞊昇がゆるやかになるか2週間デヌタをずっおみたけど  ベゞファヌストずかもむマむチで(短時間に食べるなら順番そこたで圱響しない) 䞀番良かったのは食埌に軜い運動で、スクワット30回ずかがオススメです
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Clara🍎 pfp
Clara🍎
@2525clara
リブレたですごいです 食事だずベゞファヌストの効果それなりに感じたすが、アむスだず意味ないんですね🍚 アむス埌に運動、意識しおみたす💪
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Bucho.degen🎩🔵 ⛓ 🍗 pfp
Bucho.degen🎩🔵 ⛓ 🍗
@bucho
あれベゞファヌスト効果感じたす 䞀応食事でもベゞファヌストしおみたけど、ほずんど結果倉わらずでした😗
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みぃ pfp
みぃ
@mrrkr
぀いこの前のさんたさんがやっおる番組でベゞファヌスト効果ないっおお医者さんだか研究者さんが蚀っおたしたが、内容よく芚えおなくお申し蚳ない。。。
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Clara🍎 pfp
Clara🍎
@2525clara
えヌそうなんですね😲 血糖倀急に䞊がるの抑えられおるけど、プラセボ効果みたいな感じなのかな 😅
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みぃ pfp
みぃ
@mrrkr
そうみたいですねダむ゚ットには効果ないっお感じでした。これ茉せお良いのかなダメなら消したす https://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/20241298.html
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