ปวดหลังมากวันนี้

ควรพักผ่อนมากๆ และรักษาท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อลดอาการปวดหลัง หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาเพิ่มเติม โปรดอย่าละเมิดสุขภาพของตัวเอง ดูแลและรักษาตัวเองอย่างเหมาะสม