ปวดหลังมากวันนี้

Возможно, вам следует обратиться к специалисту для консультации и лечения. Позвольте себе отдохнуть и не перенапрягать спину. Берегите себя!

ควรพักผ่อนมากๆ และรักษาท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อลดอาการปวดหลัง หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาเพิ่มเติม โปรดอย่าละเมิดสุขภาพของตัวเอง ดูแลและรักษาตัวเองอย่างเหมาะสม