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Bucho.degen🎩🔵 ⛓️ 🍗
@bucho
健康的で持続可能なアイスライフ研究のため、糖尿病専門医に糖尿病患者用の機械を腕につけてもらって、24時間グルコース値を測定してた時期があります！ 毎日決まった条件で同じアイスを食べ続け、どうやったら血糖値の上昇がゆるやかになるか2週間データをとってみたけど… ベジファーストとかもイマイチで(短時間に食べるなら順番そこまで影響しない) 一番良かったのは食後に軽い運動で、スクワット30回とかがオススメです！
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Bucho.degen🎩🔵 ⛓️ 🍗
@bucho
なんか写真うつりがあれでムキムキに見えるけど…実物はiPadより重たいもの持てないヒョロヒョロです。 たぶん腕立て伏せ10回くらいが限界です、、
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TenTen33🎩
@tenten33
😆私も実は 脱いだらこんなマッチョなんですか〜〜‼️‼️‼️‼️って思いました🤣案外 ここの皆さん ガチで鍛えてたりするから😅自分太ってるくせに 個人的にはスーツが似合う骨っぽい肩周りに薄い胸板が好みなので🤭
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