Content
@
0 reply
0 recast
0 reaction
Pablofb
@pablofb
¿Qué app de ejercicios en casa sin material de gimnasio recomendáis para recuperar resistencia y algo de fuerza en general? ¿Recomendarías gratis, de pago o no depende de esto? https://media.tenor.com/XB5kTKA1QaEAAAAC/dog-cute
6 replies
1 recast
4 reactions
SOXAvisual
@soxavisual
Hola, te recomiendo mucho todo lo de cinturon abdominal, porque la columna es lo mas importante en cuestion de movilidad, despues de eso es calistenia (solo peso del cuerpo) y flexibilidad (Puede ser yoga), ya despues comienzas con peso pero tiene que ser muy gradual
0 reply
0 recast
0 reaction
