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Pablofb
@pablofb
¿Qué app de ejercicios en casa sin material de gimnasio recomendáis para recuperar resistencia y algo de fuerza en general? ¿Recomendarías gratis, de pago o no depende de esto? https://media.tenor.com/XB5kTKA1QaEAAAAC/dog-cute
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amosnena🎩🎭💜Ⓜ️
@amosnena
Uy! Poco te puedo recomendar, esta mal por mi parte pero no hago nada de ejercicio 😅. Me encanta el perrito del gif 😍😍😍
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Ⓜ️4NU33⌐◨-◨🎩🟣
@manuee
lee a marcos vazquez https://www.fitnessrevolucionario.com/sobre-el-autor/
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Lenonmc21
@lenonmc21
He visto varias, las mejores son las que dicen "Ejercicios funcionales". Aquí te dejo una nueva, pero es de pago si no me equivoco. https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment
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Carlos ϟ
@sumerdan
No uso apps de ejercicio pero algunos videos de gymvirtual en Youtube me han ayudado.
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WanderlustMom
@wanderlustmom
primero me muero muerta con ese perrito....muy crá Segundo..mas que apps me gustan videos de Youtube. Voy probando, pero lo mio es middle age, beginners workout jajaja
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SOXAvisual
@soxavisual
Hola, te recomiendo mucho todo lo de cinturon abdominal, porque la columna es lo mas importante en cuestion de movilidad, despues de eso es calistenia (solo peso del cuerpo) y flexibilidad (Puede ser yoga), ya despues comienzas con peso pero tiene que ser muy gradual
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