0 reply
0 recast
0 reaction
Những thói quen tiêu cực!
Mình hướng tới thị trường nước ngoài, nên viết sách ngoại văn, trong quá trình đó, mình thi thoảng vẫn chia sẻ một số nội dung, vừa tốt cho bản thân viết lách, vừa có thể hữu dụng cho cộng đồng.
1-Lười đọc sách không phải thói quen xấu.
Chữ viết mới ra đời 5000 năm, trong khi não con người đã định hình hàng trăm ngàn năm theo xu hướng ưa thích tiếp nhận hình ảnh, âm thanh trực quan, nhanh, dễ hiểu để tiết kiệm và sinh tồn.
Đọc sách đòi hỏi quá trình mã hóa, lưu trữ, nói thầm với bản thân nên tốn rất nhiều năng lượng. Bản năng bộ não không ưa thích hoạt động này nếu bạn không rèn luyện nó thích nghi. 5 replies
0 recast
3 reactions
Việc chuyển đổi dữ liệu từ sách sang trí tuệ là quá trình phức tạp. Ví dụ như bài viết này, không phải là từ cuốn sách nào đó, mà là quá trình tổng hợp nhiều năm đọc viết, thuyết trình kèm sự quan sát, nghiên cứu và sáng tạo vô hạn.
2- Thói quen ngủ dậy muộn.
Mình luôn nói với các bạn, nếu không có việc gì quan trọng, vậy thì cứ ngủ tới lúc nào bạn muốn, vì cơ thể bạn đòi hỏi điều đó để phục hồi.
Đừng học theo những idol dậy sớm đọc sách chạy bộ, nếu buổi tối bạn chưa chuẩn bị sẵn sàng. Dậy muộn không hề xấu như bạn nghĩ.
Tất nhiên tôi không cổ xúy bạn lãng phí thời gian vào giấc ngủ, 7-8 tiếng là được, quan trọng nhất là phải ngủ sâu. 0 reply
0 recast
0 reaction
0 reply
0 recast
0 reaction
4-Lười vận động.
Lịch sử 70 ngàn năm, chúng ta chỉ chạy khi gặp nguy hiểm hoặc tìm săn mồi. Bộ não chúng ta đã hình hành xu hướng để tìm kiếm sự thoải mái, thay vì cố gắng.
Ngồi lỳ một chỗ, gõ bàn phím, thư giãn, order trà sữa. Già thêm tý tuổi thì thăm khám bác sĩ, thoái hóa cột sống, trĩ độ 3-4 chưa chết ngay được. Tuổi thọ con người chả tăng gấp đôi so với thế kỷ 15 đó thôi.
Dẫu vậy, tôi vẫn khuyến khích bạn tập vận động nhẹ phù hợp thể trạng, thúc đẩy chuyển hóa. Các Gymmer quá chú trọng bài tập nặng, suy kiệt dưỡng chất, mất điện giải, khiến hệ miễn dịch suy giảm và dễ mắc các bệnh cảm cúm viêm nhiễm thông thường. 0 reply
0 recast
0 reaction
0 reply
0 recast
0 reaction
6- Ưa thích Drama, tin đồn, thuyết âm mưu
Hướng bắc đang cạn thức ăn trong năm tới. Một tin đồn này làm thay đổi cả dòng di chuyển của cả bộ lạc hàng vạn người.
Bản chất tổ tiên chúng ta luôn để ý tới tin đồn, vì tâm lý sợ rủi ro, muốn an toàn, bản năng tích trữ, thà tin vào cái tiêu cực còn hơn lạc quan thái quá.
Tuy vậy, nghe thì nghe cho biết, nhưng đi kể lại, thì chính bạn lại bị thao túng, đó là kẽ hở, công cụ mạng lưới truyền tin của tầng thống trị. 0 reply
0 recast
0 reaction
