Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Selfawareness
@selfawareness
Đã đến lúc nhìn nhận lại sự thật về dầu thực vật tinh luyện và lựa chọn khôn ngoan hơn: 1️⃣ Hạn chế dầu tinh luyện công nghiệp: Đặc biệt là dầu đậu nành, dầu bắp, dầu hướng dương tinh luyện. Nếu trên chai dầu bạn tính mua không ghi “ép lạnh”, “extra virgin”, “siêu nguyên chất”, “cold pressed”… MÀ CHỈ GHI đơn thuần là “dầu ăn”, “dầu tinh luyện”,… thì thường đó là dầu tinh luyện -> hạn chế dùng. 2️⃣ Quay lại với dầu và mỡ tự nhiên: - Sử dụng mỡ heo hoặc mỡ bò (nguồn mỡ sạch-không kháng sinh-tăng trọng, chế biến đúng cách, không cháy khét). Đây là nguồn chất béo tốt đã bị “v/u oan” bao năm bởi nhiều thế lực muốn đưa dầu đã qua tinh luyện lên bá chủ!
3 replies
0 recast
2 reactions
Selfawareness
@selfawareness
5️⃣ Dầu mỡ, rộng hơn là thực phẩm cũng chỉ là một phần của 1 lối sống khoẻ, có 1 bức tranh còn rộng hơn. Còn có: - Chất lượng giấc ngủ, sự thư giãn của cơ thể; - Quản lý stress - Vận động-thể dục - Quản trị mood-năng lượng - Niềm tin, mục đích sống - Bịnh nền… - Sự kết nối với bản thân - Môi trường sống: chất lượng không khí, nguồn nước, mối quan hệ với người xung quanh… Do đó, đừng quá sợ hãi để kiêng khem một thứ gì, nhưng cũng không nên kiểu “đầy người ăn hoài có sao đâu!”.
0 reply
0 recast
0 reaction
