Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin
@phongkin
có một cách nghĩ khác khi đối mặt với một vấn đề bất kì trong cuộc sống: mọi thứ xảy đến là "cho mình", không phải "với mình". cách diễn giải này thay đổi toàn bộ vị trí của mình trong mối quan hệ với trải nghiệm. khi nói “chuyện này xảy ra với mình”, mình thường có xu hướng thu mình lại – phản ứng, phản kháng, hoặc phản đối. cảm xúc lúc đó thường là “mình bị làm tổn thương”, “mình bị ngăn cản”, “mình bị đặt sai chỗ”.
4 replies
0 recast
5 reactions
Phongkin
@phongkin
thay vì để một biến cố trở thành một cục đá mắc kẹt trong ký ức, mình có thể dùng nó như một nguyên liệu: để quan sát lại bản thân. để phát hiện một điểm mù. để nhìn rõ hơn điều mình vẫn thường né tránh. hoặc đơn giản, để thử một phản ứng mới, thay vì lặp lại những phản xạ cũ. một vài ví dụ: - một lần bị từ chối có thể giúp mình nhận ra mình đang phụ thuộc vào sự công nhận nhiều đến mức nào - một mâu thuẫn với ai đó có thể là cơ hội để mình luyện lại khả năng phản hồi thay vì phản ứng - một điều mình từng rất tin mà giờ không còn đúng nữa, có thể trở thành điểm bắt đầu của một sự trung thực sâu hơn với chính mình
0 reply
0 recast
0 reaction
