Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Phongkin
@phongkin
Sự thật về Hormon hạnh phúc Dopamine - Cạm bẫy khiến bạn mãi nghèo! (Và cách để thoát khỏi nó) Hãy tưởng tượng: Một buổi tối, bạn cầm điện thoại định lướt MXH 5 phút để thư giãn. Nhưng rồi, 2 tiếng trôi qua, bạn vẫn đang xem hết video hài này đến clip nhảy múa kia, tay thì mỏi mà mắt thì cay. Hay có khi, bạn chơi game, lướt Sọp pe đến nửa đêm, sáng hôm sau dậy với cái đầu trống rỗng và cảm giác hối hận. Chuyện này quen không? Nếu có, bạn không hề đơn độc. Thủ phạm chính là Dopamine – “Hormone hạnh phúc”. Nghe thì hay, nhưng lại là một cái bẫy ngọt ngào.
6 replies
1 recast
7 reactions
Phongkin
@phongkin
Dopamine là hormone tạo cảm giác "phê pha" tức thì khi bạn: - Lướt Tóp tóp, xem Reels đến 1, 2h sáng. - Ăn một miếng pizza, uống nước ngọt - Chiến thắng trong game, thu nạp vật phẩm sau 20 phút chiến đấu. - Mua sắm món đồ gì đó (Dù có thể bạn thực sự không cần) Vấn đề: Não bộ không phân biệt được đâu là "phần thưởng thật" (hoàn thành công việc) hay "phần thưởng ảo" (cảm giác thỏa mãn tức thì). Nó chỉ muốn lặp lại hành động để được tiết Dopamine. Dần dần, bạn trở thành "con ngh.iệ.n" bị điều khiển bởi những thú vui ngắn hạn, đánh mất khả năng tập trung vào mục tiêu dài hạn.
0 reply
0 recast
0 reaction
