今日は、仕事終わりに久しぶりにランニングクラブに参加してきました✨
4分半/kmペースで300m走を1セットとして、100mのインターバル走を挟みながら12本走ってきました✨
いい汗かきました😊✨

I love living freely and leisurely, finding happiness in those moments.

インターバル走いいですね！
学生時代、試合前の調整によくやってました😊

トータル5kmも😳
お疲れ様です🍵
50 $DEGEN

仕上げますね✨
何か大会とか出られるんですか？

インターバル走いいですよね👍
11月までに、1kmを3分半で走れるまで走力を戻したいです😆