今日は、仕事終わりに久しぶりにランニングクラブに参加してきました✨
4分半/kmペースで300m走を1セットとして、100mのインターバル走を挟みながら12本走ってきました✨
いい汗かきました😊✨

I love living freely and leisurely, finding happiness in those moments.

元アスリートというほどではないです😅
運動が、お酒代わりになってます😊

すごい量、走りますね🏃‍♂️ 
元アスリートですか？

20 $DEGEN
$FCKN

インターバル走いいですよね👍
11月までに、1kmを3分半で走れるまで走力を戻したいです😆

インターバル走いいですね！
学生時代、試合前の調整によくやってました😊

トータル5kmも😳
お疲れ様です🍵
50 $DEGEN