diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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月間走行100km超えたら痩せるとおもったけど、んー変わらずですね😅

月間走行100km超えたら痩せるとおもったけど、んー変わらずですね😅

https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

週末は朝ランができる✨
でももぅ朝はあちぃ〜ですね💦

週末は朝ランができる✨
でももぅ朝はあちぃ〜ですね💦

https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

オシャレなお好み焼きより、スタンダードがすっき〜🥹

北の地が変わったなぁ❗️
にしても人多い😳

久々によく走った〜✨
昨日のスクワット🏋️‍♀️が効いててスタートから足がめちゃ重かったけど、なんとかクリア🫰
おぉつかれさんしたぁ❗️

久々によく走った〜✨
昨日のスクワット🏋️‍♀️が効いててスタートから足がめちゃ重かったけど、なんとかクリア🫰
おぉつかれさんしたぁ❗️


https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

グッジョグモーニング☀️
折り返し地点🏃‍➡️

zoomランとzoomウォーク🏃‍➡️
楽しいピキ娘の部屋でした🫶


https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

お散歩おでかけ🏃‍➡️
黒板カスタムされたラクガキカーなるものがあったので、お絵描きしておいで〜って言ったら、
1.2.3…おっ、おん！ええやん！😆
数字にハマってる長女です。鏡文字はいりまーす。

おはようjog☀️ 

https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

あかんドーピングなしで走ったら歯がうずく⚡️

あかんドーピングなしで走ったら歯がうずく⚡️


https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

リプライし忘れ💦
薬のおかげで走れました✨
ありがとうロキソニンいい薬です💊

リプライし忘れ💦
薬のおかげで走れました✨
ありがとうロキソニンいい薬です💊
https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

歯が痛い､､､😵
診察に行くと、歯根周辺が炎症してるから歯茎を削る治療をすることに⛏️
痛過ぎて声でちゃった❤️

痛みを訴えても、ごめんなさいねぇ〜で続けるのやめて〜😭
激痛に耐えたのでゼロキロカロリー👌

今日はお休みデイです。
金曜日の忘れてたから、はいっ！

今日はお休みデイです。
金曜日の忘れてたから、はいっ！


https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

@akkey-i ちゃんが雨女なら、
こちらは雨男か☔
昼から止んでたはずの雨が走りに出たとたんザーザー降り全身びしょ濡れのスケスケになりましたとさ🚿

バタバタな毎日を楽しく🧚♡Hobbies include running, camping and traveling

@akkey-i ちゃんが雨女なら、
こちらは雨男か☔
昼から止んでたはずの雨が走りに出たとたんザーザー降り全身びしょ濡れのスケスケになりましたとさ🚿



https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

皆様のおかげで、雨の日も走るモチベーションになっております🏃‍➡️
水がしみてこないシューズが欲しい🥹

皆様のおかげで、雨の日も走るモチベーションになっております🏃‍➡️
水がしみてこないシューズが欲しい🥹

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今日の筋トレ🏋️
himoniになるためヒップスラストでお尻を鍛えてきましたよ！
これめちゃくちゃ🍑に効く〜

月明かりが明るいから、今は夜中走りやすくて良きです。🌖
ナイキアプリの100km達成！欲しかったけど、調子悪いので純正にしました。

スクワットの後遺症で太ももが〜😱だけどようやく50km到達🏃‍➡️
ぼちぼちいこかぁ🕺

スクワットの後遺症で太ももが〜😱だけどようやく50km到達🏃‍➡️
ぼちぼちいこかぁ🕺

https://warpcast.com/pikiro/0xd6fdf72e

@akiii さん
こちらも健康ランチです。

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Omni

@omni1173