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https://warpcast.com/~/channel/longevity
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broNi
@ni-bro
今年做了这么多项目，感觉2025送给自己最好的礼物就是全新的自己 之后打算健康保养身体，对抗身体的慢性炎症+减肥维持低体脂率+健康的生活方式+积极乐观的心态 🌾饮食：之后每天都在微博打卡自己的饮食，低盐少油多果蔬，合理的量，禁糖 胃是能饿小的，我上个月疯狂减肥胃已经饿小了，而且味蕾也是能改变的，现在多吃一点糖油都感觉太腻了 🌾对抗慢性炎症：每个人体内都有慢性炎症，之后有时候习惯了感受不出来，我拔了左上的智齿才发现原来之前面部一直有炎症； 我因为戴牙套发现了，口腔卫生对人体慢性炎症影响真的挺大的，我现在每次吃完东西都会用漱口水和冲牙器，能感受出来面部红血丝痘痘都少了
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子夜pistachio
@pistachioo
我也是今年才感受到：健身、护肤、控制饮食才能从根本上改善情绪问题，相比于其他刺激多巴胺的方式
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