Japanese square

おはようございます👍

ふくらはぎが肉離れ中のところ、たくましい肩幅が欲しくてサイドレイズをして、無事肩も壊れました🥲
右腕が上がらない😇 
 https://media.tenor.com/D-6OdraYzJwAAAAC/jay-cutler

🇯🇵I like crypto, muscle training, alcohol and landscape photography.      Photo by me.

We are LUM


2024年3月30日、Warpcast初上陸。
BASE周りに全資産をベットした漢。
割当が５日間全く増えず、意気消沈気味。

筋肉のことは @adsads  さんに相談やぁ！

Nice to meet you! 
I love pretty, beautiful and creative things 🩷

I am not good at English, so I use translations.

🤣
休んだら余計に筋肉固まるとかあるんかな？！
がんばれー！！

整体行って、軽度なチューブトレーニングに移行するというアドバイスを頂きました😉
休むという選択肢は無い🥲

@degen8931

私も絶賛肩壊し中ですが
整体行って治るまでは
チューブによるインナーマッスル鍛えるしかないですね🥲

↓こんなんです！

@degen8931

私も絶賛肩壊し中ですが
整体行って治るまでは
チューブによるインナーマッスル鍛えるしかないですね🥲

↓こんなんです！
https://athleteworks.co.jp/blog/3870/