🍀关于情绪：
1⃣️稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。
2⃣️搞定情绪不是靠忍，是好好说话，是付诸行动，是好好吃饭，是马上行动。
3⃣️心理有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。允许自己丧一会儿，但丧完后还要继续发光！
4⃣️没有什么情绪是叹一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气；就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的，如果有，那就用力吸！