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Writing helps me understand hearts and minds.
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有粉丝留言或私信，让我谈写作。我觉得自己分量不够，一直没谈。
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不愧是央妈推荐！真的太温暖太治愈了
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昨天跟好朋友分享了最近了解到的无意识写作，今天脑袋空空于是在日记本上开始尝试。
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“妄见丘山。”
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好看的风景令人心情愉悦😊
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反内耗必看治愈系电影「心灵奇旅」 ⭐分享一部最近看的很治愈的动画电影。如果你正处于焦虑，内耗的状态，我觉得可能会需要这么一剂缓释良药。 电影以主人公乔伊·高纳和22号这两个角色的设定，引导观众深入地去思考生命地意义。
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自由的呼吸 松弛的快乐 烦心的事 好像也会烟消云散💚 在公园的时间里放空 静静的感受大地、泥土、空气和花香
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主打健康
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🍀关于情绪： 1⃣️稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。 2⃣️搞定情绪不是靠忍，是好好说话，是付诸行动，是好好吃饭，是马上行动。 3⃣️心理有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。允许自己丧一会儿，但丧完后还要继续发光！ 4⃣️没有什么情绪是叹一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气；就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的，如果有，那就用力吸！
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《被讨厌的勇气》我最喜欢的一段话
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《乌合之众》 推荐理由：一部深刻剖析群体心理的经典之作。勒庞在书中指出，当个体融入群体时，其个性会被淹没，智力会下降，情绪会极端化，从而表现出与独处时截然不同的行为特征。这本书对于理解现代社会中的群体行为、舆论传播以及政治动员等现象具有重要意义。它提醒我们，在群体中保持独立思考和理性判断的重要性。
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🌋《操纵心理学》列出的7种容易被人得寸进尺的人格特征里，我觉得我会因为“情绪恐惧症”被操控，我希望身边没有负面情绪出现，但书中的一句话点醒了我： 🌋害怕负面情绪，真正的危险是你越想避免去处理它们。它们看起来就越可怕、越难以控制
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《蛤蟆先生去看心理医生》
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享受收纳的过程 但不失去生活该有的痕迹 我是一个爱整理也很喜欢收拾的人 一为方便拿取 二图整洁美观 三是闲不下来 但是这一点也不妨碍我爱那打破秩序的自由 日子乱中有序才有生活的温度 适当收纳是为了更好的服务自己 享受收纳的过程 永远在捣腾家居的路上:)
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