MyraKennedy

@myrakennedy

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有粉丝留言或私信，让我谈写作。我觉得自己分量不够，一直没谈。

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不愧是央妈推荐！真的太温暖太治愈了

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昨天跟好朋友分享了最近了解到的无意识写作，今天脑袋空空于是在日记本上开始尝试。

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“妄见丘山。”

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好看的风景令人心情愉悦😊

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反内耗必看治愈系电影「心灵奇旅」 ⭐分享一部最近看的很治愈的动画电影。如果你正处于焦虑，内耗的状态，我觉得可能会需要这么一剂缓释良药。电影以主人公乔伊·高纳和22号这两个角色的设定，引导观众深入地去思考生命地意义。

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自由的呼吸松弛的快乐烦心的事好像也会烟消云散💚 在公园的时间里放空静静的感受大地、泥土、空气和花香

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🍀关于情绪： 1⃣️稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。 2⃣️搞定情绪不是靠忍，是好好说话，是付诸行动，是好好吃饭，是马上行动。 3⃣️心理有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。允许自己丧一会儿，但丧完后还要继续发光！ 4⃣️没有什么情绪是叹一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气；就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的，如果有，那就用力吸！

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《被讨厌的勇气》我最喜欢的一段话

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《乌合之众》推荐理由：一部深刻剖析群体心理的经典之作。勒庞在书中指出，当个体融入群体时，其个性会被淹没，智力会下降，情绪会极端化，从而表现出与独处时截然不同的行为特征。这本书对于理解现代社会中的群体行为、舆论传播以及政治动员等现象具有重要意义。它提醒我们，在群体中保持独立思考和理性判断的重要性。

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🌋《操纵心理学》列出的7种容易被人得寸进尺的人格特征里，我觉得我会因为“情绪恐惧症”被操控，我希望身边没有负面情绪出现，但书中的一句话点醒了我： 🌋害怕负面情绪，真正的危险是你越想避免去处理它们。它们看起来就越可怕、越难以控制

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《蛤蟆先生去看心理医生》

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享受收纳的过程但不失去生活该有的痕迹我是一个爱整理也很喜欢收拾的人一为方便拿取二图整洁美观三是闲不下来但是这一点也不妨碍我爱那打破秩序的自由日子乱中有序才有生活的温度适当收纳是为了更好的服务自己享受收纳的过程永远在捣腾家居的路上:)

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