罪悪感ゼロkcalのおやつ🍪
間食なしでは生きられないw

⭐︎材料(g)⭐︎
オートミール(粉末)90
米粉40
ココナッツフラワー40
ココナッツオイル100
ピーナッツバター100
卵1個
砂糖はお好みで(今回はなし)
バニラオイル4-5滴
ココナッツバター(トッピング)

混ぜて180℃15分→冷やす
(粉物はお好みで。米粉のみok)

えー😍ステキおやつ♡
ココナッツフラワーって、初めてききました🫣💓

ありがとうございます🎶😊
ココナッツフラワー、
料理にも使えちゃいます⭐︎