罪悪感ゼロkcalのおやつ🍪
間食なしでは生きられないw

⭐︎材料(g)⭐︎
オートミール(粉末)90
米粉40
ココナッツフラワー40
ココナッツオイル100
ピーナッツバター100
卵1個
砂糖はお好みで(今回はなし)
バニラオイル4-5滴
ココナッツバター(トッピング)

混ぜて180℃15分→冷やす
(粉物はお好みで。米粉のみok)

朝ご飯のストックが切れてたので、
今日は、米粉蒸しパンに〜☕️

目覚めの一杯🍹美味しかった😋
甘みはスイーツ並み⭐︎ZEROkcal

お祭りで新鮮な野菜ゲット✨
白茄子は、ステーキにすると良いらしい！楽しみ🎶

diet

Official /diet Frame 💙
Channel activity report: Includes how we invited 200 people in 3 days.

いつもダイエットチャンネルをご覧いただきありがとうございます！7.8月に行った夏期講習についてまとめました。もし機会がありましたら、日本のチャンネルも頑張っているということを伝えていただけると嬉しいです。

https://www.notion.so/mizu48/Diet-channel-Roadmap-270df145ecb646eea4824f2941ec037c

https://frametest-jvghpsw9u-chocos-projects-7decb871.vercel.app/

/dietチャンネルって、チルな場所♥
優しさに溢れている
@mizuさんをはじめとするスタッフの皆様。
クスッと笑える面白メンバーの皆様。
マイペース過ぎる私でも、後ろめたさゼロキロカロリーで楽しめて最高🥰

FID 3307

shiba🐕  /dog
diet (host) /diet  /japanese-pub
https://www.notion.so/mizu48/Diet-channel-Roadmap-270df145ecb646eea4824f2941ec037c

いつも1dayストリークだなぁ
おかしいなぁ〜😂

秋の足音が聞こえ出した今日この頃。
ストリーク🍁

MEGUMI B.

@mountain7