diet

昨日は娘の運動会。久しぶりに走ったら、めっちゃ筋肉痛😭いっぱい食べたけど、動いた分で0kalです✌️

＜Event Info＞
Exclusive for /diet channel followers

「今日のダイエット」キャストを募集中！今日の食事、運動、成功談や苦労したことなど、どんな内容でもOKです。日々の努力や工夫をシェアして、みんなでモチベーションを上げていきましょう！一言でも写真でも何でも大歓迎！

１、 /diet チャンネルを指定して画像などを添付
２、「今日のダイエット」というテキストを入れて
３、このキャストを引用投稿（後から引用NG）
※1人複数応募可

＜応募期間＞
11/9〜11/24 23:59まで

＜審査基準＞
・Image（画像）　上位3名 
・Video（動画）　上位3名 
・AI（AI作品）　上位3名 
合計9名（複数受賞可）

毎年恒例のミスド、今年はディグダ。
ポンデリングは真ん中が空洞なので、絶対にゼロカロリーですw

今日のダイエット(なぜか写真貼れてなかったので再掲)

さ、お待ちかねのアレです。

たくさん歩いたので、エネルギー補給してきました。麺の3.6倍も野菜があるから、間違いなくヘルシー、なんなら0kalです！

今日もご馳走さまでした✌️

今日のダイエット

さ、お待ちかねのアレです。

たくさん歩いたので、エネルギー補給してきました。麺の3.6倍も野菜があるから、間違いなくヘルシー、なんなら0kalです！

今日もご馳走さまでした✌️

昨日はイベント打ち上げで家族で来来亭！映えする写真撮りたいな…w

どうしても耐えられず、帰りに豚山🐖(写真撮り忘れのため、公式から拝借)。残業で使ったカロリーと相殺！
ミニ野菜マシニンニク少しがパーフェクトオーダーや！w

おはストリーク！
涼しい朝にはホットコーヒー☕️

おはストリーク！
最近、美味しいもの食べてないから0kalですw😭

ポケカ民(ガチ勢)としては、興味持ってくれる人が多くて嬉しいなぁ！よろしければフレンド登録お願いします✌️

土曜は誕生日🎂でした！
何を食べても0kal✌️

ボリューミーだけど、たくさん歩いて0kalに！

お昼は鯛めし食べ放題。
この時間まで働いたから0カロリー！

明日は豚山Dayにしよう。
ミニ野菜マシアブラ別皿麺かため！

明日はこれを食べたい！
野菜たっぷりなので、もちろん0kal✌️

急に朝が冷えてきましたね🥶
おはストリーク！

ミニ豚ニンニク少し野菜マシ

昼抜きだったし、活動量考えても0kal、むしろマイナスかもw

今週もおつかれさまでした👏

ビジュアルが映えなので0kalで！w

予約したとんかつ屋さん。美味しすぎておかわりしたら満腹すぎた。仕事頑張ったから0kalでいいよねw

みなさん、100日ストリークすごい👏僕もがんばろーっと(リプでもストリークカウントされるんですね…恥)

渋滞にハマった時間は4時間⏰
夕食のアジフライは0kalですw

「〇〇したから０カロリー」という、meme的なチャンネルです 0️⃣ ✨ 
https://snackmizu.studio.site/

mocha

@mocha-crypto