diet

めちゃくちゃ分かりやすくて、本当に勉強になりました！！！😭✨
今回も全部スクショしてアルバムにまとめてます✊️🩷
ありがとうございました☺️！

すごく分かります😂✨オンラインでも実店舗でも開催しているのであちこちでお買い物しちゃってます😇

すき焼きとっても美味しそうです🤤🩷

蓬莱軒美味しいですよね…🤤🩷
食べたくなってきました🤤

ロールキャベツ大好き🩷コーヒーフレッシュをかけてカフェ風にしたよ🤭

I'm mother of 2 cats🐈🐈and 2 children🫶
2匹のアメショと2人の子どものママです🥳

すっごいご馳走ですね😍✨
見てたらお腹空いちゃいました😂
お料理上手ですしホスピタリティ溢れるお義母さまですね🥹🩷

岩塩とわさびで食べました😍最高のダイエットになりました🥹✨

サルです🐒好きなこともの→食べ飲み🍺スノボ🏂筋トレ🏋️登山🏔️スポーツ観戦⚾️食べることは甘いもの中心です🍨もちろんお酒も大好きです🫶よろしくお願いします！

お子様産まれて喧嘩が増えたって方多いですよね😭私の周りでも聞きます😢
そんな時でもこういったサプライズをされている @kitaguni さん、とても素敵だなぁと思いました😊🩷

そうなんですか😭！！インスタも拝見してますがそんなふうには見えません😭ご自身で調整とかしっかりされていて凄いです🥹🩷

＜Event Info＞
Exclusive for /diet channel followers

「今日のダイエット」キャストを募集中！今日の食事、運動、成功談や苦労したことなど、どんな内容でもOKです。日々の努力や工夫をシェアして、みんなでモチベーションを上げていきましょう！一言でも写真でも何でも大歓迎！

１、 /diet チャンネルを指定して画像などを添付
２、「今日のダイエット」というテキストを入れて
３、このキャストを引用投稿（後から引用NG）
※1人複数応募可

＜応募期間＞
11/9〜11/24 23:59まで

＜審査基準＞
・Image（画像）　上位3名 
・Video（動画）　上位3名 
・AI（AI作品）　上位3名 
合計9名（複数受賞可）

今日のダイエット

今日は業務スーパーでお買い物するために往復１時間かけて自転車を走らせました🥹💦旦那氏とサイクリングです🚲️💕
ヘトヘトで帰ってカロリーはマイナス✨

しっかり夜ご飯にカロリー補給してしまいました😇

せつこさんのお料理いつも美味しそうです🥹🩷しかも細いのに美意識高くて、私も頑張ろうって思えます🥹！！

素敵です🥰奥様とっても幸せですね🩷🩷

おめでとうございます💕
とっても素敵なエピソードですね🩷
幸せな気持ちになりました😊💕

食べるの好き。ビール好き。
歌うの好き。バレーボール好き。
仲良くしてください😊

わぁ〜〜✨お優しいお言葉ありがとうございます😊🩷嬉しいです🥰

Time for the final round of voting in the /diet Header Contest 🏆
Choose one of the four entries and select a number!
This is truly the final vote!

今度こそ！本当にラスト✨
ダイエットチャンネルのヘッダーが決定します！
１、４つの作品の中からお気に入りの１作品を選び
２、フレームの中の数字を押して投票してね（24時間限定）

投票しました😍✨
毎回ほんとうに悩みます、、、🥹
みんなで決められる素敵な機会をありがとうございました😊🩷
どの作品に決まっても最高に嬉しいです🩷

‪🧡‬‪food nail sports music 
 Japan🇯🇵

可愛いです😍🩷
お写真の後ろ姿も愛おしいですね🥹🩷

今朝の旦那氏の朝食（私は魚卵が苦手で食べられない😭）
食べれないけど美味しそう🥹✨

Japan🇯🇵 Nagoya推しの為に働くアラサー主婦
(写真は推しです)
フォローして頂けると喜びます🥲


それは絶対ゼロカロリーですね🥹✨
もつ鍋美味しそうです🩷

素敵です〜とっても綺麗🩷🩷

ほんとにそうですよね〜🥹シャンプーも気持ちが良いですし💕髪の毛綺麗にしてもらって幸せな気持ちになります🥰
カラオケ最高ですね😍1人時間って絶対に必要なので🥹✨

とっても美味しそうです🤤🩷
美容院は１人時間でリフレッシュできますよね☺️

もねです☺
アニメが好きなクリプト初心者です。
よろしくお願いします！

「〇〇したから０カロリー」という、meme的なチャンネルです 0️⃣ ✨ 
https://snackmizu.studio.site/

mone

@miumiuu8