Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Manifestdreams
@manifestdreams2
“ĐỪNG QUÁ CẢM XÚC KHI ĐỐI DIỆN NHỮNG ĐIỀU BẤT NHƯ Ý?” NGHE THÌ DỄ, LÀM CÓ DỄ? Bạn đang quá cảm xúc với mọi điều xung quanh? Có thể… đó chính là lý do khiến bạn mệt mỏi mãi không dứt. “Những gì diễn ra trong cuộc sống dạy cho mình rất nhiều bài học. Và một trong những bài học lớn nhất là: đừng quá cảm xúc với mọi thứ.” – Đạo diễn Victor Vũ Có những lúc, chỉ một câu nói bâng quơ từ ai đó… cũng khiến lòng bạn nặng trĩu. Một ánh nhìn lạnh nhạt… cũng đủ để bạn mất ngủ cả đêm. Một thất bại… dù nhỏ, cũng khiến bạn cảm thấy cả thế giới đang quay lưng?
2 replies
0 recast
9 reactions
Manifestdreams
@manifestdreams2
Và đúng như đạo diễn Victor Vũ từng nói: "Khi mình để mọi thứ xung quanh ảnh hưởng quá nhiều, mình sẽ bị mắc kẹt... không biết tiếp tục như thế nào." Những người đang t:ổn thương, đang rối loạn, đang tr:ầm cảm… Liệu có dễ để không quá cảm xúc? Dưới đây là 3 bước nhỏ nhưng hữu ích khởi đầu cho hành trình kiểm soát cảm xúc, dành cho bạn – người đang cố gắng sống sót trong thế giới đầy hỗn loạn cảm xúc: 🌿 1. Gọi tên cảm xúc Thay vì gồng lên, hãy nhẹ nhàng gọi tên cảm xúc mình đang có: “Mình đang buồn. Mình đang thất vọng. Mình thấy tủi thân.” Chỉ khi gọi tên được, bạn mới dần hiểu nó. 🌿 2. Đừng ép mình phải ổn ngay
0 reply
0 recast
0 reaction
Manifestdreams
@manifestdreams2
Cảm xúc tiêu cực cũng như cơn mưa, càng cố nén càng ngập lụt. Cứ để nó trôi qua… vì trời không mưa mãi. 🌿 3. Viết ra hoặc chia sẻ với người mình tin tưởng Một tờ giấy, một đoạn note điện thoại, một cuộc trò chuyện. Việc bày tỏ giúp tâm trí bạn dọn bớt đống cảm xúc chất chồng. Đừng để cảm xúc điều khiển bạn. Hãy để cảm xúc trở thành người bạn – rồi đi qua một cách nhẹ nhàng. Sưu tầm
0 reply
0 recast
0 reaction
