diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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📣ぴきろ杯応援隊📣

へいへーい！！あいにくの雨模様ですが、みなさんいかがお過ごしですか？

ぴきろ杯も折り返し地点🏁頑張ってくださーい！、

さてさて、今日お届けするのはこちら！
家の中で息子たちが全力で歌ってるので、私の中でもこれが流れて頭から離れません🤣🤣

📣ぴきろ杯応援隊📣

へいへーい！！あいにくの雨模様ですが、みなさんいかがお過ごしですか？

ぴきろ杯も折り返し地点🏁頑張ってくださーい！、

さてさて、今日お届けするのはこちら！
家の中で息子たちが全力で歌ってるので、私の中でもこれが流れて頭から離れません🤣🤣

https://youtu.be/EsJGbHJyXYc?si=PeN3F4M9Y-_9M6e3

ぴきねぇです
👁️👃👁️
40歳のｵﾈｪです🥹