セブキャス🎩

こんばんは🌛
本日は[◉タンパク質消化と自律神経]についてお話させて頂きます！

◉タンパク質消化と自律神経
▶︎自律神経の乱れは胃酸の分泌に影響する
交感神経
      ⇣
胃酸の分泌が減る
      ⇣
胃の蠕動運動が鈍い
      ⇣
消化能力の低下
      ▼
リラックスして食べる
朝ご飯を食べて胃酸を出す習慣をつける

【自律神経を乱す原因】
・不規則な生活リズム(夜更かしなど)
・環境の変化
・仕事、家庭のストレス
・人間関係
・肉体疲労
・運動不足(血行不良)
・睡眠不足