セブキャス🎩

こんばんは🌛
本日は[血糖値を保つのは食事と糖新生]についてお話させて頂きます！

◉血糖値を保つのは食事と糖新生
①食事からの糖質
②肝臓や筋肉に溜められているグリコーゲン(多糖類)
③糖新生…糖質以外のタンパク質や脂質から糖を作る事

▷▶3つの糖で血糖値を維持している
▶︎肝グリコーゲンは約600kcal
血糖値の維持や、脳、赤血球、全身のエネルギーとなる。
▶︎筋グリコーゲンは約1200kcal
筋肉のグリコーゲンは筋肉のエネルギーとなる