Content
@
https://warpcast.com/~/channel/sevendao
0 reply
0 recast
0 reaction
m.m♪
@mai369
こんばんは🌛 本日は[◉玄米の魅力とメリット・デメリット]についてお話させて頂きます！ ◉玄米の魅力とメリット・デメリット ●玄米のススメ！ ①食物繊維が6倍(便秘解消・ダイエット効果) ②ビタミンB1が5倍(デンプンや糖分をエネルギーに変える) ③ビタミンE7倍(抗酸化力アップしてくれる) ④ミネラル類が白米より豊富(酵素を助け代謝アップし、ホルモンや自律神経の調整をする) Fe…3倍 Mg…5倍 Ca…2倍 ナイアシン…5倍 Zn…1,4倍
0 reply
1 recast
7 reactions
