m.m♪
@mai369
こんばんは🌛 本日も【現在の食生活の影響】の内容についてお話させて頂きます！ ・小麦製品による影響 小麦製品の摂取量は右肩上がりの日本。パン、パスタが日常食になっているのが現状です。 ◎小麦に含まれるタンパク質の一種であるグルテン〈グリアジン〉は、腸壁につき、腸内環境を悪化させる ◎小麦に含まれる糖の一種｢アミロペクチンA｣は、血糖値を急上昇させ、糖化や肥満と精神不安を引き起こす 私は食べる事好きでパンもパスタもラーメンもあらゆる小麦製品が大好きでしたが、この勉強して改めてファスティングをしたり小麦製品をとらないようにしたら肌荒れしにくくなったり治りやすかったりいい事ばかり！ でもたまに食べるとすぐ肌荒れしたり、お腹壊したり不調が出ます💦 グルテンは恐ろしいなと体で体験しました😱
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VENOM
@venom04
グルテン😭
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