こんばんは🌛
本日も【現在の食生活の影響】についてお話させて頂きます！

・アルコールによる影響
お酒は百薬の長と呼ばれていますが、飲みすぎは体に影響を及ぼします。
◎肝臓で分解されるため肝臓への負担、脂肪肝、肝炎、肝硬変の発症の危険性がある
◎血圧の上昇による脳や心臓への負担
◎ビタミンの吸収阻害
◎高カロリーによる肥満や中性脂肪の上昇

アルコールは少量なら体に良いとかワインはポリフェノールが豊富だから体に良いとか以前から言われていますが、最近では少量でもワインでもアルコールに違いないので体には良くない、体に負担がかかるので飲まないのが1番とも言われています！
私はアルコールは百害あって一利なしと考えています😅
アルコールは飲まないに越したことはないと思います♪

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター 初級
健康美容食育士2級

本当ですね✨

ありがとうございます😊