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m.m♪
@mai369
こんばんは🌛 本日は[◉タンパク質を活用する為にはビタミン・ミネラルが必要]についてお話させて頂きます！ ◉タンパク質を活用する為にはビタミン・ミネラルが必要 〈タンパク質代謝〉 …ビタミンB1・B2・B6・ビオチン・パントテン酸・葉酸・亜鉛 〈皮膚代謝〉 …ビタミンA・ビタミンE・ビタミンC・ビタミンB2・B6・パントテン酸・マグネシウム・鉄・亜鉛・セレン 〈筋肉〉 …ビタミンE・コリン・カルシウム・マグネシウム・亜鉛 〈コラーゲン生成〉 …ビタミンC・B6・鉄・亜鉛・銅 〈ヘモグロビン〉 …ビタミンB6・C・A・葉酸・銅・鉄 〈神経伝達物質〉 …ビタミンC・ビタミンB1・B6・ナイアシン・カルシウム・マグネシウム・鉄・葉酸・亜鉛
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