こんばんは🌛
本日【現在の食生活の影響】についてラストの投稿になります！

・発酵食品、食物繊維の不足の影響
生きた発酵食を食べる機会が少なくなっているのが現状です。
◎腸内環境の悪化にともなう免疫力の低下
◎悪玉菌の活性化により、発がん性物質や毒素を排出する可能性が大きくなる
◎アレルギーや肌荒れ、さらには大腸がんや潰瘍性大腸炎などを引き起こす原因になる
◎ハッピーホルモンであるセロトニンは悪玉菌優位の状態ではうまく作ることが出来ない。その為不安感や虚無感、イライラ、うつ病を引き起こす

今スーパーで売られている発酵食品も添加物で作られている物がほとんどです。なので、発酵食品をとっているという人でも本当は添加物で出来た偽物の可能性が高いです😣
恐ろしいですよね😱