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@mai369
こんばんは🌛 本日は[◉アレルギー・免疫低下対処法・改善方法]についてお話させて頂きます！ ◉アレルギー・免疫低下対処法・改善方法 ①アレルゲン(抗原)になるものを出来るだけ除去する 特定原材料(義務表示)【7品目】 特定原材料に準ずるもの(推奨表示)【21品目】 アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、鮭、鯖、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、松茸、桃、山芋、りんご、ゼラチン
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@mai369
②未消化になりやすいタンパク質 グルテン・カゼインなど ③炎症を誘導する脂肪酸 飽和脂肪酸・リノール酸・トランス脂肪酸 ④腸内環境バランスを崩し、免疫力低下させる 添加物や加工品など ⑤高血糖になる食品 ブドウ糖果糖など ↓ ↓ ↓ 免疫細胞が最も多く存在する臓器は腸・免疫細胞の約7割は腸に集合しています。 免疫機能が暴走した時は腸内細菌叢のバランスを整えるのが大事！ 『腸内環境を整えるのが大事!!』
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