こんばんは🌛
本日は「食生活の変化により生活習慣病の増加」についてお話させて頂きます！

・プチ不調の増加(冷え性、生理痛、自律神経失調症、便秘、むくみetc.)
・うつ病、精神不安

〈生活習慣病〉
がん、メタボリックシンドローム、歯周病、虫歯、骨粗鬆症、肥満、アレルギー、糖尿病、肝臓病、脂質異常症、痛風、高血圧、脳血管疾患、動脈硬化、虚血性心疾患

生活習慣病は生活習慣、食生活が乱れている事からプチ不調が起こり、そのプチ不調を改善しないまま積み重なる事で生活習慣病が引き起こされます。
だからこそ、習慣はとても重要であり意識して見直し改善すべき事になります。
そうする事でプチ不調が改善され、生活習慣病を予防する事に繋がります！
心と体は繋がっています！
体が元気だと活力が湧いてきますよね🍀*゜