躁郁症，双相情感障碍是什么？

时而情绪高涨，情绪好的不需要休息，时而突然暴怒发莫名其妙的火，时而又陷入到抑郁中。
永远在希望和绝望中备受折磨。

抑郁期：情绪低落，长期耳鸣，长期手抖甚至产生轻生念头和无尽的自责
躁狂期：心情像过山车，突然间兴奋和高兴，脑子高效运转
躁狂期：容易动怒，情绪激动，想摔东西

注意：大多数双相患者主要经历抑郁发作，但必须至少发生一次躁狂发作才能符合双相障碍的诊断标准。
躁狂发作的症状包括情绪高涨、精力充沛、睡眠需求减少和冲动行为。

当拥有双相情感障碍不要怕吃药，虽然他被象征着浪漫的心理疾病，梵高等等艺术家也有。但是不要存在幸存者偏差，大部分生病的人都是很煎熬的。
另外实施正念练习不仅有助于管理日常任务，还能提高自我意识和情绪调节。这有助于识别触发因素和即时情...