https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-secret-lives-introverts/201808/14-things-highly-sensitive-people-need-happiness?amp

14-things-highly-sensitive-people-need-happiness

让高敏感者幸福的14件事 （转载）

1、追求更慢、更简约的生活节奏。
2、在忙碌的一天结束后，给予自己放松的时光
3、拥有一个宁静、安详的休憩空间。
4、允许自己释放情绪，痛快地哭泣一场。
5、学会适应变化，把握当下的节奏。
6、建立亲密且有意义的人际关系。
7、采用温和、健康的方式处理冲突。
8、确保拥有高质量的睡眠。
9、保持健康饮食，全天定时定量。
10、选择不含咖啡因和酒精的饮品。
11、释放内心的创造力，让灵感自由流淌。
12、拥有强烈的目标感，为生活注入动力。
13、所爱的人能够理解并尊重他们的敏感天性。
14、亲近自然环境，享受美景。


测了一下我居然得了 31分，其实我宁愿是3分 哈哈哈😆

Cooking @tako  构建下一代开放社交网络 

变成3分肯定比变成60分容易，低分变更低的潜力大，高分变更高的潜力大 😆