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mimichuminyon.degen🐈
@mimichu
疲れが取れない時、みなさんどうしてますか？ 睡眠時間は変えられないので、できればそれ以外の方法を教えて欲しいです
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koakuma
@koakuma
ビタミンCとB群＋BCAAで睡眠時の成長ホルモン分泌を増やし、疲労回復。 深く寝むれるようにリラックス効果の高いテアニンやGABA少し寝る前にとります＊ 姿勢調整師の意見です。笑
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mimichuminyon.degen🐈
@mimichu
専門家の観点からのアドバイスありがとうございます！サプリの力も借りて深く眠れるようにしたいと思います☺️
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